Lorem ipsum gravida nibh vel velit auctor aliquet. Aenean sollicitudin, lorem quis bibendum. Sofisticur ali quenean.

INSTAGRAM
Image Alt

inspireer…

Art of teaching Lunar Prana Vinyasa

WEEK 4 - 8 Februari of WEEKEND 27-28 April en 4-5 Mei
Lunar Prana Vinyasa overbrugt de grijze zone tussen een dynamische vinyasa les en de stilte van yin practice, ontwikkelt door Shiva Rea als een natuurlijke evolutie in de Vinyasa wereld. Het is een meditatieve, herstellende practice als perfecte antidote voor ons hectisch leven, perfect voor de liefhebbers van flow lessen maar met veel meer zachtheid…

Deze immersion helpt je om de lunar kant van de flow te belichamen en door te geven, Lunar Prana Vinyasa als meditatie in flow. Je leert om intelligent een les op te bouwen door meditatieve namaskars, mudrasanas (asana als mudra) met voldoende tijd om tot rust te komen en diep in de ontspanning weg te zakken.

MOON LOVER?

Vaak zeggen beelden meer dan woorden. Meer en meer worden we ons opnieuw bewust van de impact van de maan, lunar als zachte benadering van Vinyasa Flow…

INHOUD VAN DE IMMERSION:
  • Elke dag start met een Lunar Prana Vinyasa les om zelf het effect te ervaren.
  • Lunar Prana Vinyasa® Namaskars (oa. Soma Pranams, Chandra Namaskar… ) om meditatie in beweging, vloeibaarheid, zachtheid en herstel te cultiveren.
  • Lunar Wave Sequencing, een creatieve manier om je les intelligent op te bouwen.
  • Leer het concept van Connecting Vinyasa, manieren om je les toegankelijk te maken voor alle niveau’s, een zachte meditatieve flow te behouden en af te stappen van statische poses.
  • Lunar MUDRASANAS (asana als MUDRA), energetische uitlijning van de belangrijkste lunar poses en hands on assists.
  • Sahaja Prana flow (sahaja: creatief, flowing) als alternatief of vast omlijnde asanas.
  • Hoe creër je een lunar bhavana (vibe) in je eigen leven maar ook in je yogalessen.
  • Soma meditatie, mantra en mudra.
  • Pranayama, lunar breath wave.
DATA VAN DE OPLEIDING
WEEK IMMERSION: 4-8 Februari, telkens van 10.00 tem 17.00
WEEKEND IMMERSION: 27-28 April & 4-5 Mei, telkens van 11.00 tem 19.00

PRIJS

Early Bird,  betalen voor 1/1/2019 – 515 euro* (inclusief btw en manual)
Betalen na 1/1/2019 – 545 euro* * Voorschot van 200 euro onmiddelijk te betalen

Niet inbegrepen:

• Verplichte literatuur: “Tending the Heart Fire” – Shiva Rea
• Reiskosten & Lunch

Inschrijven: info@pranavinyasa.be
Locatie: Yogalovers, Berthoudersplein 31, 2800 Mechelen
Parkeren: Zandpoortvest (gratis in het weekend)